|
|
|
Une grossesse sans stress |
 EDITIONS VIGOT
Editions Vigot, 23 rue de l'école de médecine 75006 Paris
T. 01 43 29 54 50 F. 01 46 34 05 89 www.vigot.fr
EN QUELQUES MOTS
La grossesse est un état particulier durant lequel on a besoin de se sentir
rassurée et sécurisée. Avec cet ouvrage, véritable guide, les futures mamans
auront la possibilité et les moyens de trouver des réponses pratiques et
concrètes à toutes les questions qu'elles se posent, mois après mois. Elles y
trouveront surtout des conseils et des exercices pour gérer aux mieux douleurs
et tensions, vivre une grossesse sereine et se préparer en douceur à
l'accouchement.
PRÉSENTATION
Basé sur la méthode de la « médit-action », une relaxation active et créative,
ce livre propose aux femmes enceintes un accompagnement pratique tout
au long de leur grossesse. Des exercices de détente et des conseils concrets
les aideront à mieux gérer leur respiration, à améliorer leur sommeil, à prendre
soin de leur dos, à acquérir une bonne posture.
Le livre est accompagné d'un cd guidé par la voix de Carole Serrat et la
musique du compositeur Laurent Stopnicki qui travaille depuis de nombreuses
années sur des vibrations sonores permettant de relaxer et d'apaiser aussi
bien le futur nouveau -né que la maman.
Celle-ci pourra faire seule les exercices à la maison, afin d'arriver, le jour J,
sereine et bien préparée, pour vivre pleinement la naissance de son bébé
Carole SERRAT
Une grossesse sans stress
> 20 x 16,5 cm > 80 pages
> + de 30 illustrations couleurs
> broché
> 1 CD audio de 45 minutes
> ISBN: 978-2-7114-2097-1
20,00 €.
EDITIONS VIGOT
Editions Vigot, 23 rue de l'école de médecine 75006 Paris
T. 01 43 29 54 50 F. 01 46 34 05 89 www.vigot.fr
L'AUTEUR
Carole Serrat a une formation de comédienne, elle été présentatrice sur TF1
pendant 6 ans.
Elle fait une brillante carrière de chanteuse au Japon à partir de 1993 .
C'est au pays du Soleil Levant qu'elle découvre les traditions philosophiques
orientales, et plus particulièrement les pratiques de bien-être et de méditation
qui y sont liées.
De retour en France, Carole Serrat se tourne vers une formation en
sophrologie, et, depuis plusieurs années, elle propose des séances de
relaxation en musique et accompagne les futures mamans tout au long de
leur grossesse à la maternité des Lilas, à la clinique du Bien-Naître, à la
clinique de la Muette et à l'Hôpital américain à Paris.
Auteur d'un premier ouvrage aux éditions Robert Laffont, La Médit-Action
(collection « Réponses » et Pocket ), elle a également produit avec son mari,
le compositeur Laurent Stopnicki, des CD de relaxation ( Eveil , cool out
experience )
Ensemble, ils ont également mis sur pied des soirées anti-stress dans de
grandes salles parisiennes, les soirées « Cool Out ».
Auteur d'un second ouvrage « Rester zen au quotidien »aux éditions du
Toucan( TF1).
Carole Serrat est aujourd'hui spécialiste du bien-être et propose également
aux entreprises des séances de sophrologie en musique.
Téléchargez facilement la couverture (300 dpi) ainsi que le
sommaire complet (PDF) sur www.vigot.fr rubrique presse.
|
|
